두릅 썸네일형 리스트형 [00057] 사포닌과 베타카로틴이 풍부한 산나물의 황제라 부르는 두릅 / 냉동 보관하기 / 두릅 나물무침 맛있게 만들기 / 두릅과 문어숙회는 안녕하세요 두릅무침을 가지고 왔어요 마트에 갔더니 땅두릅이 나왔어요 지난봄에 냉동시켜 두었던 두릅을 꺼내 나물 무침을 했어요 냉동하는 방법과 맛있게 무치는 방법을 함께 보아주세요 두릅무침과 문어숙회를 함께 내놓았어요 문어는 비린내가 적고 타우린 성분이 우리 몸에 피로를 해소해 준다고 하지요 두릅무침과 문어 한 점을 함께 먹으면 정말 맛있게 먹을 수 있어요 이 조합 추천할만해서 보여드려요 두릅과 새우도 잘 어울려요 두릅나물과 함께 먹으면 문어에 짠맛이 있어서 초장이 없이도 맛있게 먹을 수 있어요 두릅 영양과 효능 두릅에 영양은 우리 몸에 좋은 효능을 선물한다 두릅에는 단백질이 많고 지방, 당질, 섬유질, 인, 칼슘, 철분, 비타민B1, B2, C가 풍부하고 사포닌과 베타카로틴이 풍부하다 혈당을 내려주고 혈.. 더보기 [00025] 씨푸드 크림 파스타 / 두릅넣은 해물 스파게티 / 크림파스타 만들기 / 두릅요리 면 종류를 좋아하는 사람들 파스타를 마다하지 않을 것 같아요 파스타 종류도 다양해서 골라먹는 재미도 있어요 조리방법도 재료만 준비되면 쉽게 할 수 있는 것들도 있으니 조리하기 수월한 파스타를 만들어 보았어요 시중에 나와 있는 재료를 준비하면 뚝딱할 수 있는 조리법을 소개합니다 크림소스 파스타 만들기 재료부터 보여 드려요크림 파스타 재료 1인분 파스타면 1인분 버터 30g 다진 마늘 20g 양파 50g 우유 150ml 생크림 100ml 올리브오일 30ml 전복 1 ea 소라 1 ea 알새우 7ea 소금 1g 후춧가루 톡톡 (조금) 슬라이스체다치즈 1장 삶은 두릅 5ea 재료준비하기 두릅은 어린것을 준비해 삶아 주세요 마늘은 굵게 다져 주세요 양파는 0.5cm 굵기로 채 쳐 주세요 전복은 깨끗이 씻어 얇게 .. 더보기 이전 1 다음
