들깻잎 썸네일형 리스트형 [00018] 영양 만점 깻잎김치 / 만들기 쉬운 깻잎김치 / 양념 레시피 깻잎김치를 만들었어요 김장김치와 함께 식탁에 올려 주세요 깻잎의 영양성분이 건강한 우리 몸을 만들도록 도와줄 겁니다 영상으로 담았어요 구독과 공감으로 응원해 주시면 감사합니다😍 더보기 [00014] 철분, 무기질,칼슘, 베타카로틴이 풍부한 들깻잎으로 우리 뼈를 튼튼하게 / 맛있는 들깻잎찜 만들어 볼까요 들깨는 열매로 기름을 짜서 식용으로 사용하며 오메가- 3가 풍부한 오일로 향도 좋은 조미료에 들어가지요 들깻잎은 우리나라에서만 섭취를 한대요 우리나라 대표 쌈 채소이기도 하고 허브채소로 잡내를 잡아주는 역할을 톡톡히 해 낸다고 봅니다 우리가 섭취하는 깻잎은 들깻잎이고요 참기름을 짜는 참깨 잎은 먹었다고 하는 분들 못 봤어요 들깻잎을 향긋한 향에 매료되어 쌈으로 먹고 김치로 먹고 찜으로 해서 먹지요 깻잎이 영양성분이 우리 몸에 아주 많은 효능이 있어서 검색 기억에 의존해 기록해 보았어요 깻잎의 효능 깻잎에는 식이섬유 성분이 풍부하여 장운동을 촉진하게 되어 변비예방에 도움을 받을 수 있고 콜레스테롤이 상승하는 것을 막아주어 성인병 예방에 도움을 받을 수 있어요 깻잎에는 비타민A와 C성분이 풍부해 피로해소, .. 더보기 이전 1 다음
