본문 바로가기

728x90
반응형

정월대보름

[00060] 보름나물 건취나물, 묵나물 부드럽게 삶는 방법, 맛있게 조리하는 방법 안녕하세요 보름이 내일이네요 보름에는 아홉 가지나물을 먹는다고 해요 또 김에 나물과 밥을 싸 먹으면 복을 싸 먹는다고 해서 김도 함께 상차림에 올려 주면 좋겠어요 호박고지, 가지고지 (건 가지), 고사리, 취나물, 콩나물, 무나물, 도라지나물, 시래기나물, 묵나물 등 등 나물종류를 9종류를 만들면 되는데요 대부분 지난해 말려둔 나물들을 삶아서 조리를 하면 됩니다 여기서 콩나물과 무나물 도라지나물은 말린 것이 아니고 지난해 수확한 채소들이지요. 겨우내 움츠리고 있던 농경시대 생활방식으로 정월보름을 기점으로 잘 먹고 영양보충도 잘해서 새로운 농사시작을 할 시기가 정월대보름인 것 같아요. 정월대보름 전에 입춘도 지나고 우수도 지나가고 봄의 문턱으로 가는 시기가 맞는 것 같아요 농경시대는 아니어도 우리 민속 명.. 더보기
[00058] 보름날 부럼은 왜??? 깰까요? / 정월보름에 먹는 오곡밥 / 압력솥으로 만드는오곡밥 / 압력솥으로 밥짖는시간알아보기 안녕하세요 정원보름이 되어서 오곡밥을 하시는 분들 많으실 겁니다 우리 집도 오곡밥을 했는데요 오곡은 찹쌀, 팥, 찰수수쌀, 차조, 검은콩으로 준비했어요 보름나물과 밥을 비벼 먹어도 좋은 오곡밥을 만든 재료입니다 오곡은 편한 대로 준비하면 될 것 같아요 오곡밥 음력 1월 15일은 정월 대보름이지요 보름날 이야기와 오곡밥 해 보려고 합니다 크고 환한 보름달이 뜨는 정월 대보름 전날을 '여름날'이라 하여 경기지방에서는 열나흘날(14일) 오곡밥을 해서 일하는 일꾼(머슴)들에게 먹이고 나무를 이 홉 짐씩 하라고 했답니다 보름날 아침에는 귀밝이술을 먹어 귀를 잘 들리게 하도록 했는데 이 의미는 정보를 잘 들으라는 뜻도 있다고 합니다 귀 밝아라 눈 밝아라 일 년 내내 기쁜 소식을 듣기를 염원하는 것이다 부럼 깨기 부.. 더보기
[00057] 사포닌과 베타카로틴이 풍부한 산나물의 황제라 부르는 두릅 / 냉동 보관하기 / 두릅 나물무침 맛있게 만들기 / 두릅과 문어숙회는 안녕하세요 두릅무침을 가지고 왔어요 마트에 갔더니 땅두릅이 나왔어요 지난봄에 냉동시켜 두었던 두릅을 꺼내 나물 무침을 했어요 냉동하는 방법과 맛있게 무치는 방법을 함께 보아주세요 두릅무침과 문어숙회를 함께 내놓았어요 문어는 비린내가 적고 타우린 성분이 우리 몸에 피로를 해소해 준다고 하지요 두릅무침과 문어 한 점을 함께 먹으면 정말 맛있게 먹을 수 있어요 이 조합 추천할만해서 보여드려요 두릅과 새우도 잘 어울려요 두릅나물과 함께 먹으면 문어에 짠맛이 있어서 초장이 없이도 맛있게 먹을 수 있어요 두릅 영양과 효능 두릅에 영양은 우리 몸에 좋은 효능을 선물한다 두릅에는 단백질이 많고 지방, 당질, 섬유질, 인, 칼슘, 철분, 비타민B1, B2, C가 풍부하고 사포닌과 베타카로틴이 풍부하다 혈당을 내려주고 혈.. 더보기

728x90
반응형